Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 117.14g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Сыр Российский, Яйцо, Тыквенные Оладьи с Творогом . Lunch: Помидоры, Bon Ville Филе Куриное Отварное , Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Грецкие Орехи, Экомилк Сыр Творожный, Перловка Отварная, Bon Ville Филе Куриное Отварное , Коломенское Хлеб зерновой на закваске. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Экомилк Сыр Творожный, Эко Хлеб Мультизлаковый, Русский аппетит Ванильный Раф. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalydem's Weight History
|