Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1230 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 60.23g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Nestlé Goodmix Salted Caramel. Lunch: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Петруха Рулет Праздничный, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Соседи Голубцы с Птицей и Рисом. Dinner: TUC Крекер с Крабом, Савушкин Йогурт Ананас Дыня, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. Snacks/Other: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Петруха Рулет Праздничный, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbunova1509's Weight History
|