Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1056 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 42.08g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мельница Сырники Домашние. Lunch: Рафаэлло Конфета, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мельница Сырники Домашние, СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Магнит Рагу Овощное. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<~Таня~>'s Weight History
|