Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1357 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 65.72g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Kotimaista Kaurajuoma, Nalle Pika Kaurapuuro, Arla Keso Raejuusto, Valio Mehukeitto. Lunch: Peruna, Rainbow Kalapuikot, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Dinner: Oivariini Vähemmän Suolaa, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Keitetty Kananmuna, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. Snacks/Other: Rainbow Kaurajuoma, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Green Dates Lakritsitaateli, Start Start Naturell, Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi, Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi, Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Konvehdinmussuttaja's Weight History
|