Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1521 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 67.39g | Carbs: 184.40g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Макароны Отварные, Растительное Масло, Молоково Молоко 3,2%, Светаево Сливки 10%, Куриное Филе, Укроп, Черный Перец, Ашан Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Совок Ветчина из Свинины, Heinz Кетчуп Томатный, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вьетконг Манго Сушеное, Апельсин. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plastya-flomaster's Weight History
|