Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1526 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 67.11g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Вкусняев Катык 3,2%, Северная Долина Молоко 2,5%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Северная Долина Молоко 2,5%, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо с Семечками, Азбука Вкуса Запеканка с Адыгейским Сыром и Брокколи. Dinner: Snaq Fabriq Snaq Well, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Вараксино Яйцо, Помидоры, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо с Семечками. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Ddddd1892's Weight History
|