Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1507 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 75.88g | Carbs: 145.87g.
Breakfast: Burcu Ajvar, Икра Красная, Babybel Peynir, Yörüksüt Kaymak, Migros Avokado, Migros Doğal Yeşil Zeytin Salamura Çizik, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Doğalsan Siyez Unu. Lunch: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат Айсберг, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Огурец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Wasa Original, Мёд, Wasa Original, Черника, Alberto di Centa Mascarpone, Финик, Фисташки, Фундук, Миндаль, Кешью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina Demirel's Weight History
|