Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1276 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 114.75g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Магнит Груша Китайская, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Сахар, Кофе, Алексеевская Мука Пшеничная. Lunch: Оливковое Масло, Северная Земля Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Северная Земля Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Куриные Крылышки с Кожей, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyasafyanowa's Weight History
|