Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1597 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 54.38g | Carbs: 214.97g.
Breakfast: Harry's Хлеб Тостовый, Fit Active Hot Chocolate, Bio Max Йогурт Персик, Окей Банан, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Libendorf Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Магнит Банан, Плов с Куриной Грудкой, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Лента Масло Подсолнечное, Granarolo Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Fine Life Желе с Фруктами Мандарин, Bio Max Йогурт Персик. Snacks/Other: Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Libendorf Сыр Творожный Сливочный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Teki Ata's Weight History
|