Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1208 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 104.59g | Carbs: 118.01g.
Breakfast: Hortifruti Mamão, Forno Nobre Pão de Forma Integral, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Camponesa Manteiga com Sal, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cará. Snacks/Other: Doce Mel Uva sem Semente, Bem Brasil Mais Batata. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgana viana's Weight History
|