Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2102 kcal
|
Fat: 99.52g | Prot: 81.51g | Carbs: 209.03g.
Breakfast: HK Kalkkunaleike, Allerum Präst, Valio Kevytlevi, Pågen Oivallus Rukiinen. Lunch: Forssan Punajuurisalaatti, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Perheleipurit Ruisreikäleipä, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Dinner: Valio Rasvaton Maito, Fazer Mansikkainen Kaakao-Granola, Nestlé Aino Samettinen Nougat. Snacks/Other: Fazer Kaakaojuomajauhe, Valio Rasvaton Maito, Valio Kappeli Juusto, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Ruisleipä, Valio Toscapiirakka. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pikkusisko!'s Weight History
|