Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 53.58g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Energy Life Фруктовый Батончик Глазированный с Абрикосом. Lunch: Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Чистое Море Кальмар Полоски, Hop Rider Пиво Wheat Pale Ale. Snacks/Other: Кофе, NL International Фруктовый Батончик Energy Life Глазированный с Апельсином. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|