Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
113.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1804 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 110.48g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: Сырная Лепешка. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Лук, Куриное Филе, Гречка Отварная, Яйцо, Сыр Российский. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченная или Жареная Треска, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Вкуснотеево Био Кефир 3,2%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Дикси Сыр Гауда, Source Naturals Псиллиум, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин129's Weight History
|