Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
109.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1315 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 102.35g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Помидоры, Моя Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Биомакс Био Кефирный 1%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Голубцы. Dinner: Красный Лук, Kamis Зелень Петрушки, Venta Греческий Йогурт, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|