Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
89.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
2802 kcal
|
Fat: 117.94g | Prot: 190.24g | Carbs: 241.14g.
Breakfast: Рыба в Кляре, Брест Литовск Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Куриный Бульон, Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом, Курица Вареная, Перловка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир, Зеленое Яблоко, Вкусные Консервы Иваси Натуральная , Перловка Отварная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Valentinovich's Weight History
|