Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1914 kcal
|
Fat: 91.59g | Prot: 78.81g | Carbs: 214.40g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Жареное Яйцо без Жира, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Сырники Пп, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко, Клементины, Чернослив в Шоколаде, Юбилейное Печенье Традиционное , Шарлиз Зефир с Клюквой , Кременкульское Печенье Сэндвич с Клубничной Начинкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|