Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
47.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1606 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 121.11g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Yayla Kinoa Beyaz, Банан, Чай, Черный Перец, Льняные Семена, Onure Lor Peyniri , Авокадо, Яичный Желток, Шпинат, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Sek Protein Sade 20 G. Dinner: Sek Kefir Probiotic , Лаваш, Булгур, Петрушка, Укроп, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лимонный Сок, Дорадо Рыба. Snacks/Other: Лаваш, Хурма, Lurpak Butter, Сыр Камамбер. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|