Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1334 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 43.90g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Лук, Горчица, Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Lunch: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Молокія Кефир 1%, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Лукас Печенье Ушки, Чай, Сыр Голландский, Сыр Колбасный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|