Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
90 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
2354 kcal
|
Fat: 110.57g | Prot: 199.30g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Смешанные Орехи, Творожная Запеканка. Lunch: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Курица Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Смешанные Орехи, Чай, Пятерочка Апельсин, Чай, Ашан Биточки по-Албански, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|