Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2015
|
81.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2391 kcal
|
Fat: 126.35g | Prot: 82.17g | Carbs: 235.33g.
Breakfast: ООО "Рошен" Шоколад "Рошен" Пористый Белый, Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Грецкие Орехи, Рогачев Молоко Сгущенное Стерилизованное Цельное, Чай с Сахаром. Lunch: Красная Цена Вафли Артековские, Куриные Крылья с Кожей (Тушеные), Минский Молочный Завод №1 Кефир "Троицкий" 1,6%, Красное Яблоко. Dinner: ООО "Рошен" Шоколад "Рошен" Пористый Белый, Чай с Молоком, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Печеный Картофель, Фаршированные Сыром (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: ОАО "Савушкин Продукт" Сок Березово-Лимонный "На100ящий" с Сахаром, Пастеризованный. more...
|
|
3029 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Breastfeeding - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 12 hours and 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|