Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2015
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 109.17g | Carbs: 105.19g.
Breakfast: Horeca Select Курага, Арахис, Увелка Геркулес, Капучино, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Индолина Колбаски для Гриля. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Банан. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maodzedyn's Weight History
|