Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1294 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 66.77g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сахалин Рыба Икра Кеты, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное. Lunch: Мясберри Манты по-Домашнему (Говядина/Свинина). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|