Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
97.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1199 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 114.68g | Carbs: 63.72g.
Breakfast: Чай. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), ЕЖК Кетчуп Томатный. Dinner: Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Королевский, Чай с Сахаром, Черкизово Ветчина, Борщ с Курицей, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|