Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1475 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 76.59g | Carbs: 115.03g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Viola Моцарелла, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Bibigo Дамплинги для Жарки, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Dinner: Сыр, Важная Рыба Жареный Рис с Тигровыми Креветками. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|