Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1340 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 65.18g | Carbs: 175.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами , Огурецы Сладкого Рассола, SPAR Куриные Оладьи, Макароны с Яйцом. Lunch: Окей Мармелад Дольки, Посиделкино Пряники в Глазури, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Чай с Молоком. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
le_sasha's Weight History
|