Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1255 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 98.88g | Carbs: 138.14g.
Breakfast: Наш Хлеб Булочка с Корицей, Delicato Кокосовое Масло, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Семена Льна, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Lunch: ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Самбери Кабачки с Куриным Филе. Dinner: Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Свинина Запеченая, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Ашан Мини-Багет Ржаной. Snacks/Other: Магнит Хурма, Наш Хлеб Булочка с Корицей, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|