Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
99.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1650 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 82.13g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста , Курага, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо. Lunch: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Свинина Тушеная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Толченка, Капуста Тушеная. Dinner: Секрет Хозяйки Манго Замороженное, Разносол Капуста Маринованная, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе Латте, Деликатеска Черешня Замороженная, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milarmon's Weight History
|