Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2425 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 207.00g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ратибор Варенье Клубничное, Макдоналдс Сахар, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Шашлык Куриный, Grow Food Салат Овощной с Говядиной. Dinner: Макароны Отварные, Vici Крабовые Палочки Классические, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Водка, Dymatize ISO-100, Boombar Протеиновый Батончик Арахис . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|