Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2161 kcal
|
Fat: 100.19g | Prot: 205.79g | Carbs: 78.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, President Сыр Плавленный , Вкусвилл Колбаса Куриная «Домашняя» Высший Сорт, Приготовленный Яичный Белок, Макдоналдс Сахар, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Торро Гриль Стейк Салат с Мраморной Говядиной, Томатами и Зеленью, Шашлык Куриный. Dinner: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Boombar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|