Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1172 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 87.33g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко , Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Улыбино Желудок Утёнка, Суп Гречневый с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady'Slim's Weight History
|