Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1499 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 102.14g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Киви, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Смак Лаваш Армянский. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Мистраль Булгур Отварной, Куриная Грудка с Сыром и Помидором***. Dinner: Delibon Зефир, Milky Way Minis, Авокадо Авокадо, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Мандарины, Тарт Яблочный, Творог 2%***, Светаево Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оленька6891's Weight History
|