Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
92.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1339 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 111.55g | Carbs: 89.74g.
Breakfast: Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Домик в деревне Кефир 3,2%, Глобус Творог 9%, Махеевъ Горчица Зернистая, Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Грейпфрут, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Апельсина, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, Лимон, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rexery77's Weight History
|