|
Очевидно, что это отёк)) Надеюсь, сойдёт за 3-4 дня, как и обычно.
|
84.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1670 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 65.04g | Carbs: 196.02g.
Breakfast: Атяшево Ветчина из Свинины, Harry's Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Sabah Cream Cheese. Lunch: Milka Choco Wafer, Шакшука. Dinner: Hungrow Тунец, Болгарский Перец, Bonduelle Огурцы Маринованные, 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Красная Цена Абрикосы Сушеные, Milka Waffelini, ВкусВилл Пастила Фруктовая из Персика, Fini Jelly Bananas. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|