Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
107.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2476 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 122.99g | Carbs: 306.50g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Солнышко Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Мандарин, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Сельдерей, Морковь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Перловка Отварная, Индолина Шея Индейки. Dinner: Кофе с Молоком, Мастер Пироговъ Булочка Сдобная, Яшкино Пряники Шоколадные, Клубника, Малина, Черноплодная Рябина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Source Naturals Псиллиум. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daisy8909's Weight History
|