Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1581 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 118.21g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Ванильный, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Авокадо Авокадо, Яйцо, Холидей Слайсы Гречневые. Lunch: Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Сыробогатов Сыр Сливочный, Лук, Куриное Филе, Макфа Лапша. Snacks/Other: Польза Всем Смесь Семян для Салата, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|