Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1380 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 116.67g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Икра. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Киноа (Вареный). Dinner: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины. Snacks/Other: Oltermanni Сыр 17%, Viola Йогурт Много Вишни, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|