Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
128.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 68.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1777 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 169.81g | Carbs: 124.99g.
Breakfast: REWE To Go Onigiri Lachs Edamame, Васаби, Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Lunch: Хлебец, Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Помело. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos. Snacks/Other: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planovaja.lena's Weight History
|