|
Тоскаа...
|
62 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 123.67g | Carbs: 231.72g.
Breakfast: Cheese Lovers Сыр с Орехами, Мёд, Пшенка, Льняные Семена, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Лас-Флорес Групп Шелковица с Пальмира с Миндалем, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Яблоко, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кальмары (Вареные или на Пару), Масли Шоколадная Паста, Каперсы. Snacks/Other: Избенка Творог 5%, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
09 May 15 by member: AnnKuch
|
09 May 15 by member: Katariq
|
да это все праздники, скука смертная, делать нечего) Я ж не подросток, чтоб отмечать все подряд, а что делать среди всеобщей праздности ума не приложу
10 May 15 by member: AnnKuch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|