Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1514 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 124.30g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: Экопродукт Чеснок Маринованный, Ярославский Бройлер Грудка Копчено-Вареная Забава, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный. Lunch: Блины на Кефире, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Сметанин Сметана 20%. Dinner: Сметанин Сметана 20%, Яблоки Гала, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе 1 Грудки и 2 Бедер. Snacks/Other: Курага, Vega Green Курага Королевская Джамбо, Язык Говяжий, Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|