Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
58 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1540 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 72.12g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Сырный Суп с Грибами, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Сахар, Раф Кофе. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленный Сельдерей, Гречка Отварная. Snacks/Other: Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red.dragon_'s Weight History
|