Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2455 kcal
|
Fat: 144.60g | Prot: 100.33g | Carbs: 194.09g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, California Gold Nutrition Омега-3, Кофе, Росагрокомплекс Сырок в Молочном Шоколаде. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленая Линия Масло Льняное, Сэн Сой Соевый Соус, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Камчатское Море Икра Кеты. Dinner: Chupa Chups Роллсы, Шарлиз Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Пятерочка Круассан с Маслом , Самокат Ядра Кешью Обжаренные Целые. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Candy Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой, Вафлей и Фундуком, Свежий Ряд Сыр Чечил-Спагетти Копченый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|