Стабільність та добробут 😂😂 В общем может заливать от сахара, а он вчера был: изотоник и чернослив -10г😅😅😅 всего Вообще еще на той неделе вышла на 52.2 кг
Манго 🥭- отеки легкие 50-100г Кофе ☕️ 50/50 Изотоник с сахаром 40/60
|
55.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1320 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 89.59g | Carbs: 136.85g.
Breakfast: Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Гречка, Яичный Белок. Lunch: Фасоль Стручковая, Авокадо, Филе Индейки, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Рис Басмати. Dinner: Лимон, Салат Айсберг, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Огурец (без Кожуры), Хек. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи. more...
|
steady weight
|