Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
980 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 38.05g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Путина Икра Трески Пастеризованная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе. Lunch: Кофе, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Суп-Пюре из Тыквы, Руккола, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|