Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1880 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 181.51g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Gorilla Энергетик Bubble Gum, Жареное Яйцо, Волжанин Белок Яичный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Snickers Snickers Белый, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста на Пару. Dinner: KDV Krut Frut Мармелад Змейка в Кислой Посыпке. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|