|
Dat valt me mee want mijn buik is flink opgeblazen, stond op met hoofdpijn dus ik ga bankhangen vandaag pffff
|
76.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1254 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 63.75g | Carbs: 79.35g.
Breakfast: Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: AH Geitenkaas Oud 50+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dinner: Remia Mayonaise, Bram Ladage Patat, Van Dobben Kroket. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|