Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2370 kcal
|
Fat: 122.50g | Prot: 86.45g | Carbs: 188.05g.
Breakfast: Элика Блинчики с Творогом, Сарафаново Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Dinner: Сырные Палочки, Креветки (Вареные или на Пару), Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное, Каждый День Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Элика Блинчики с Творогом, Якобс Кофе 3 в 1. Snacks/Other: Якобс Кофе 3 в 1, Сарафаново Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Альпен Гольд Миндаль и Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janna080683's Weight History
|