Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
107.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1918 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 142.56g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: Млинцевий торт із заварним кремом, Верес Кукуруза Консервированная , Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Повна Чаша Оливки Зелёные с Косточкой, Чумак Томатная Паста 25%, Barilla Penne Rigate, Fine Life Тунец. Dinner: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, METRO Chef Сулугуни, Премія Капуста Цвітна, Рудь Шпинат, Эпикур Куриное Филе. Snacks/Other: ALMAZOVЪ Чёрный Шоколад 72%, Премия Мёд Липовый, Млинцевий торт із заварним кремом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliHarmful's Weight History
|