Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1525 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 81.97g | Carbs: 187.03g.
Breakfast: Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Олейна Масло Растительное, La Festa Cappuccino Vanilla, 365 Дней Сахар Белый, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое , Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Гречка, Голден Яблоко, Балтптицепром Филе Куриное, Пятерочка Сахар, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Перекресток Апельсины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|