Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
55.8 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1161 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 79.86g | Carbs: 127.42g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Салат Айсберг, овощи вок, говядина вок, Greenbox Черный Рис Отварной. Lunch: Перекресток Груша Конференс, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Свой Урожай Чёрная Смородина . Dinner: Свой Урожай Чёрная Смородина , Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью. Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Свой Урожай Чёрная Смородина , Hot Cat Энергетик без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|