Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1065 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 87.18g | Carbs: 95.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Традиция Вкуса Спаржа по-Корейски, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Сладкий Красный Перец, Лента Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Сладкий Красный Перец, стейк индюха, Greenbox Черный Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свой Урожай Чёрная Смородина , Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Перекресток Груша Конференс. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Лесной Орех с Карамелью, Hot Cat Энергетик без Сахара. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|